揉眼一时爽 后果不敢想

生活中你是否也有类似的经历呢？眼睛不舒服的时候，很多人有个不自觉的习惯就是用手揉一揉。眼睛痒，揉一揉，眼睛涩，还是揉一揉。虽然揉眼睛的过程很舒服，可是揉完眼睛后眼涩、眼痒也没有消失，而且揉眼睛给眼睛带来的危害远远超过你的想象！

1. 易导致眼睛感染

我们的手每天接触各类物体，不可避免会沾染大量细菌和螨虫。揉眼睛这个动作就相当于是传送带，将细菌传送到眼部，导致眼部感染，引起眼部瘙痒、流泪、疼痛等不适。

2. 会诱发或加剧散光

通常我们揉眼睛时都是紧闭双眼，这时眼球会不自主地向上移，揉眼睛的压力便作用在眼球下方。这种压力会使眼球受到不当刺激，从而产生压眼闪光，也就是我们揉眼后常会有的眼前一片炫光现象。同时，揉眼力度太大还可能使角膜下方的弧度发生变化，角膜弧度不均匀，从而造成暂时性的轻度散光，长期下来，散光、视力下降的问题就全来了。

3. 有视网膜脱落风险

如果眼睛本身是健康的，单纯揉眼睛并不会导致视网膜脱离。但是对于高度近视的人群，过长的眼轴造成视网膜非常脆弱，周边视网膜可能存在大量变性区，甚至裂孔。此时用力揉眼睛会导致眼压的变化，可能牵拉视网膜，而诱发视网膜脱离。

4. 眼睛充血、擦伤角膜

铁粒、沙子等异物进入眼睛，此时揉眼睛会加速异物在眼表的移动和摩擦，造成角膜上皮损伤、脱落，角膜溃疡、结膜裂伤等。这时揉眼睛不仅仅会伤到眼球，还会使眼皮随着时间的推移而失去弹性，使眼皮松弛。并且，用力揉眼睛也容易导致眼内细小血管破裂，引起眼睛充血。

5. 加重青光眼

对于青光眼患者，如果频繁揉眼睛，可能会加重青光眼。青光眼是由于眼内液体积聚引起的，会损害视神经甚至导致失明，揉眼睛会扰乱血液回流，可能导致神经受损或永久性视力丧失。

既然揉眼睛会影响眼部健康，那么眼睛不舒服的时候该怎么办呢？

一多眨眼睛。长时间看电脑、刷手机引起的眼睛发痒，可以通过多眨眼睛，促进泪液均匀地分布在眼表。如果泪液较少，可以选用人工泪液辅助改善，以缓解眼睛的不适症状。

二滴用消炎类眼药水。如果是炎症、过敏引起的眼痒症状，要在医生的指导下，使用一些消炎类眼药水。千万不可以擅自购买眼药水使用，以免误买到激素类眼药水，长时间使用可能会诱发青光眼或白内障。

三多补充维生素。我们平时可以多吃富含维生素的水果、蔬菜，补足水分，让眼睛不那么干涩。

四按摩眼睑。当眼睛出现干涩、瘙痒等不适时，可以闭上双眼，用手指肚在眼睑处轻轻按摩，不要碰到眼球。需要注意的是，在按摩前一定要彻底清洁双手。

总之，台州五官科医生提醒您，“揉眼”动作虽小，但会给我们脆弱、精密的眼球带来不同程度的损伤！如果眼睛出现不舒服，不要用力揉搓，先按方法自行解决；如果还是没有缓解，就要第一时间到医院进行正规的检查和治疗，避免小病拖成大病，造成悲剧。