高度近视，可不止是眼镜厚那么简单！

   随着当代人用眼习惯的改变，近视患者逐年增多，尤其是高度近视患者比例正在急剧增加。甚至很多高度近视患者已经出现了严重的并发症，且有愈演愈烈的趋势。而很多人可能觉得高度近视只是眼镜厚一点的事，其实这是错误的观点，高度近视是会造成许多其他眼部疾病的。台州华厦五官科院长黄耀忠今天就跟大家聊聊高度近视那些事儿。

什么是高度近视？

一般将近视度数超过600度认为是高度近视；也有将等效球镜超过800度的定义为高度近视。所谓等效球镜度就是将近视的度数和散光度数的一半相加所得（等效球镜度=近视度数+1/2散光度数）。因为很多近视的人都合并有散光，因此采用等效球镜度更能反映一个人真实的屈光状态。

高度近视的危害

1. 青光眼的发病几率增高

这是由于高度近视患者眼睛内部的房角发育会出现异常，容易导致眼球内部的液体排出障碍，引起眼球内部液体循环功能紊乱，造成眼压升高。长期高眼压会造成视神经萎缩和视野缺损，当青光眼进展到晚期的时候视力也会出现下降，严重的情况可导致失明。

2. 白内障的发病几率增高

随着近视度数的增长，高度近视患白内障的风险会随之增大。高度近视常发生的是核性白内障，它发生在晶状体核心的部位，早期会出现视力障碍，还有的会出现后囊下的白内障。这两种都会对视力造成影响，要尽早进行治疗。

3. 视网膜的发病几率增高

近视患者眼轴长，眼底的视网膜会变薄。当高度近视患者的视网膜变得很薄的时候，随之而来的就是容易发生撕裂，包括裂孔、出血，影响成像的进行。高度近视的患者特别容易产生视网膜的病变，因此日常生活中一定要注意避免产生压力差比较大的动作，比如提重物、蹦极、潜水等极端的运动。

4. 高度近视的遗传性增高

高度近视有一定遗传倾向，但并不是遗传病，也就是孩子发生近视几率很高，不一定是近视或者高度近视，但是确实比其他中低度近视发生近视几率大。有研究表明，如果父母双方都是高度近视，孩子发生高度近视或者发生近视几率非常高。

高度近视护眼应注意什么？

1. 避免剧烈运动

如果你是高度近视的话就应要避免剧烈运动，尤其是对眼球和头部有直接冲击力或明显震荡的活动。跳水又或者是蹦极、拳击、跳高、甚至是游乐园里一些剧烈摇晃的游戏等，避免损伤眼睛，导致高度近视视网膜脱离。如果是运动爱好者，有必要配专业的运动型近视眼镜。

2. 多补充维生素

多补充维生素A、B族和钙、铬、锌等微量元素，少吃糖果和高糖食品。高度近视的形成与饮食有关系，多数近视患者的血钙偏低，维生素A缺乏；多数青少年近视患者的血清蛋白偏低，血钙 和血色素也偏低。过多的吃糖和高碳水化合物，就会使眼内组织弹性降低， 微量元素铬的储存量减少，使得眼轴容易变长。

3. 定期检查

定期1到2年做眼部检查，检查眼睛，检查眼球承载玻璃体是否混浊，是否有视网膜脱离。如果发现视力丧失，必须尽快到医院做相关检查，必要时要采取紧急的补救措施。

4. 注意用眼

高度近视眼睛除了要定期检查眼底外，在日常生活中应配戴一副合适的眼镜，而且必须常戴，以避免近视度数加深；避免剧烈的活动、震动及外力碰击眼球，以免发生视网膜脱离；不宜做精细费眼的 工作，不宜近距离阅读，书写时间不宜过长，以免近视程度加重；注意饮食，少食糖，多食青菜、豆制品及坚果类食物。